Conseils de pilotage pour apprendre le VTT Trial: toutes les techniques du velo trial en images et videos

comme le bestiau
Le Bunny Hop (saut de lapin) est essentiel pour passer des obstacles en VTT, sur une piste rapide.... ou pour grimper...C'est vraiment le même mouvement que pour le saut en arrière, mais effectué à n'importe quelle vitesse. Très utile en ville, pour le trial urbain où tout est carré avec des espaces plats pour prendre de l'élan, mais complètement inutile en zones naturelles.

Un mouvement fluide de compression / extension

trials riding tutorials
1° Prenez suffisament d'élan pour pouvoir franchir l'obstacle dans sa longueur lors de votre saut, et arrêtez de pédaler avant l'approche.

trials riding tutorials
2° Lorsque vous approchez, en un mouvement fluide, abaissez vous sur le vélo pour comprimmer les pneus, finissez en vous jetant sur l'arrière.

trials riding tutorials
3° Gardez les bras et les jambes tendus, et restez sur l'arrière pour comprimmer davantage le pneu arrière et faire lever la roue avant.

trials riding tutorials
4° A mesure que la roue avant se lève, continuez sur une extension complète, en gardant les bras tendus pour maintenir la pression sur le sol tout en continuant de monter.

trials riding tutorials
5° Prêt à décoller, il faut maintenant remonter le vélo pour lui faire passer l'obstacle, ramenez les bras vers le haut en relevant les genous pour laisser place au vélo.

trials riding tutorials
6° Après décollage, relevez la roue arrière davantage en poussant le guidon devant vous à l'horizontale, et en faisant contre-pression sur les pédales (pieds vers le sol).

Restez recroquevillé jusqu'a ce que la roue arrière ait passé l'obstacle, et dépliez les jambes progressivement tout en ramenant les bras vers le bas pour laisser redescendre le vélo et atterrir, roue arrière en premier. Voire le mouvement en video, ou aussi au ralenti

bunny hop d'une main

Bunny Hop avec un 20 pouces

Comment lever le vélo en l'air?
La seule astuce, tirer sur le guidon au bon moment. Les pieds sont libres et sont incapables de lever le vélo. Même si l'illusion est parfaite, ils ne font qu'empêcher le vélo de monter. Il y a quand même moyen de maximiser l'accroche sur les pédales en orientant les pieds vers le bas et en faisant contre appui vers l'arrière. Cela aidera a mieux contrôler l'ascension du vélo. Pour l'impulsion, imaginez vous en train de sauter à pieds joints, sans le vélo. Il faut fléchir les genoux, faire une extension, et replier les genoux pour laisser défiler l'obstacle sous les pieds. Même chose sur le vélo, avec une extension à partir du point le plus haut (en roue arrière, bonne pédale relevée). Pendant l'extension, les bras sont maintenus vers le bas, pour garder la roue arrière en contact avec le sol le plus longtemps possible durant l'impulsion. Mais dès que l'extension est finie, il faut vite replier les genoux, en synchronisation avec le mouvement des bras qui tyrent le guidon vers le haut.

La technique poussée au maximum

L'ensemble du mouvement prend moins d'une seconde. Plus vous levez haut le guidon, et plus vous le repoussez devant vous rapidement l'instant d'après, plus la roue arrière décollera haut. Bien sûr, il faut une synchronisation parfaite, c'est le secret de cette technique. Vous pouvez vous entrainer à l'arrêt (la meilleure façon de comprendre ce qui se passe). Ça donnera un saut en arrière.

Pourquoi les pédales automatiques
sont-elles déconseillées?
Il est bien trop dangereux d'avoir les pieds collés aux pédales alors que l'on finit souvent très en arrière sur le vélo, et au pire des cas, il faut pouvoir s'éjecter à tout moment. Dans ces cas là, il vaut mieux atterrir sur ses pieds que sur le dos.
Les cartons font des bons obstacles pour commencer, ça donne un repère visuel pour progresser. Il y a plein de variations sur le Bunny Hop, comme par exemple, en sortant un pied, ou une main, ou sans les pieds ou encore en faisant un 180°. L'étape suivante consiste à atterrir sur l'obstacle en roue arrière, et d'y rester en équilibre. Le mouvement est le même que pour un bunny hop classic, mais en roulant moins vite, pour ne pas le survoler.... Pour des explications encore plus détaillées, allez voire cette article monstre sur le Bunny Hop.

Tous les clips en une vidéo
(ou telechargez le fichier .wmv)